Il paradiso del nordic walking
Viene dalla Finlandia ed è già tendenza. È il nuovo modo di tenersi in forma stando all'aria aperta! Come lo sci di fondo ma senza sci ai piedi, coinvolge tutti gli arti. Adatto ad ogni età, coniuga attività fisica e contatto con la natura. Tanti i corsi, gli itinerari e i parchi specializzati.


I dati del nordic walking:

  • 46% di consumo energetico in più
  • 85% della muscolatura impiegata
  • 400 kcal bruciate all'ora
  • rinforza la muscolatura dorsale
  • riduce il carico su ginocchia, anche e schiena.