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Sporthotel in Südtirol: unsere Aquagymnastik

Die gelenkschonende Sportart für jedermann

In Ihrem Sporthotel in Südtirol bieten wir im Rahmen unseres Wochenprogramms zweimal wöchentlich Aquagymnastik an – ein ideales Ganzkörpertraining, das Sie spielend fit hält und zudem Ihre Gelenke schont.

Unser Fitnesscoach macht Ihnen die Übungen vor und spornt Sie an, bei jeder Übung Ihr Bestes zu geben. Durchgeführt wird die Aquagymnastik im Hallenbad Ihres Sporthotels in Südtirol, dafür eingesetzt werden Schwimmnudeln, Hanteln und andere Geräte.

Aquagymnastik ist sehr gesund. Sie fördert Beweglichkeit und Ausdauer, kräftigt Ihre Muskulatur und das Herzkreislaufsystem. Ein positiver Nebeneffekt? Es ist Sport mit dem Wellness-Plus – da im Wasser trainiert wird, gehen die Übungen oft leichter von der Hand, auch wenn der Widerstand des Wassers sie effizienter macht. Es reichen 30 Minuten Training pro Tag, um das gewünschte Ziel zu erreichen!

Die Aquagymnastik-Trainingseinheiten finden jeweils am Morgen statt. Danach fühlen Sie sich glücklich und können im Sporthotel in Südtirol in einen genussvollen Tag starten.