Il programma perfetto per le vostre giornate attive
Allo STROBLHOF Südtirol potrete godere di un meraviglioso panorama anche solo rilassandovi in tutta comodità nella vostra camera, nel giardino o nell’area wellness. Se, invece, siete persone attive che amano fare esperienze sempre nuove e dedicarsi ogni giorno a un’attività diversa, il nostro programma settimanale vi offre un’ampia scelta di attività e corsi, tra cui acquagym, escursioni alpine, gettate di vapore o escursioni in buggy e molto altro. La partecipazione al programma è gratuita per tutti gli ospiti dello STROBLHOF!
Ecco un esempio del nostro programma settimanale!
Lunedì
| 08:30 – 09:10 | morning workout |
| 10:30 – 13:00 | escursione guidata alla malga Fischer |
| 13:00 – 15:00 | escursione facile in mountain bike |
| 14:00 – 14:45 | stretching |
| 16:00 – 16:30 | gettata di vapore nella sauna finlandese |
| 17:30 – 18:00 | gettata di vapore nella sauna finlandese |
Martedì
| 08:30 – 09:15 | aquagym |
| 09:30 – 14:00 | escursione alpina guidata |
| 12:30 – 15:30 | river tubing sul Passirio |
| 13:30 – 14:15 | ginnastica per la schiena |
| 15:15 – 16:00 | allenamento fasciale |
| 16:00 – 16:30 | gettata di vapore nella sauna finlandese |
| 17:30 – 18:00 | gettata di vapore nella sauna finlandese |
Mercoledì
| 08:30 – 09:10 | mobility training |
| 09:30 – 15:00 | escursione alpina guidata |
| 10:00 - 10:45 | allenamento a circuito |
| 14:00 – 14:30 | power core training |
| 15:00 – 17:30 | Eco Quad Tour |
| 16:00 – 16:30 | gettata di vapore nella sauna finlandese |
| 17:30 – 18:00 | gettata di vapore nella sauna finlandese |
Giovedì
| 08:30 – 09:15 | allenamento di mobilità articolare |
| 09:30 – 15:00 | escursione alpina guidata |
| 11:30 - 12:00 | tabata |
| 14:00 – 16:30 | river tubing |
| 16:00 – 17:00 | backroll core workout |
| 16:00 – 16:30 | gettata di vapore nella sauna finlandese |
| 17:00 – 17:45 | allenamento fasciale |
| 17:30 – 18:00 | gettata di vapore nella sauna finlandese |
| 18:00 - 19:00 | yoga |
Venerdì
| 08:30 – 09:30 | jogging |
| 08:30 – 09:10 | acqua fitness |
| 10:15 – 12:00 | nordic walking |
| 12:00 – 16:00 | rafting sul Passirio |
| 13:30 – 14:10 | core training |
| 14:00 – 16:00 | canyoning nelle gole del Passirio |
| 16:00 – 16:30 | gettata di vapore nella sauna finlandese |
| 17:30 – 18:00 | gettata di vapore nella sauna finlandese |
| 18:00 - 19:00 | yoga |
Sabato
| 11:30 - 15:15 | meditazione con le campane tibetane |
| 13:30 – 14:15 | allenamento a circuito |
| 16:00 – 16:30 | gettata di vapore nella sauna finlandese |
| 17:30 – 18:00 | gettata di vapore nella sauna finlandese |
| 18:00 - 19:00 | yoga |
Domenica
| 08:30 – 09:10 | ginnastica per la schiena |
| 10:30 - 13:30 | e-bike tour |
| 11:00 – 11:45 | allenamento total body |
| 14:00 - 14:30 | stretching |
| 16:00 – 16:30 | gettata di vapore nella sauna finlandese |
| 17:30 – 18:00 | gettata di vapore nella sauna finlandese |
| 18:00 – 18:45 | allungamento funzionale |
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